El jueves 07 de noviembre de 2019, dando continuidad a los Micros Radiales: “Salud Habla”, que se emite por Radio Universidad, el tema desarrollado fue: Actividad Física: ¿Cuándo es saludable?. El mismo estuvo a cargo del Docente Dr. Jorge Herrera, de la cátedra Fisiología del Ejercicio II de la carrera Licenciatura en Educación Física.

Por actividad física entendemos "cualquier movimiento corporal que da lugar a un gasto de energía (quemar calorías).

La "actividad física" no debe confundirse con el "ejercicio". Este es una variedad de actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud física. La actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades que entrañan movimiento corporal y se realizan como parte de los momentos de juego, del trabajo, de formas de transporte activas, de las tareas domésticas y de actividades recreativas.

Aumentar el nivel de actividad física es una necesidad social, no solo individual. Por lo tanto, exige una perspectiva poblacional, multisectorial, multidisciplinaria, y culturalmente idónea.